Rezept Nr. 2 für meine lieben Mädels!*
Im Frühling hab ich einen inneren Appetit auf Kresse und Avocado.
Ich weiß nicht warum.
Avocado mit Feta, Avocado mit Lachs und diesmal
Avocado mit Kichererbsen.
Simpel und lecker!
Einfach das innere der Avocado mit
3 EL gekochten Kichererbsen zerdrücken und
mit Knoblauch, Pfeffer, Salz und Zitrone abschmecken.
Obendrauf kleine Tomatenscheiben und Kresse.
Dazu gab es ein frisches Mandelbrot! Brot, ein Wort vor dem mir graut. Als Kind schon gehasst. Jeden Tag das selbe Drama, weinend und nicht essen wollend unterm Küchentisch. Für manch einen unvorstellbar, aber ich esse mein Stückchen Käse lieber ohne Brot. Es sei denn es ist dieses leckere Mandelbrot.
Ihr braucht folgendes:
200g gemahlene Mandeln
2 EL Kokosmehl
2 EL Leinsammehl
2 TL Weinstein Backpulver
1 Brise Salz
5 Eier
30 ml geschmolzenes Kokosöl
1 EL Apfelessig
Und so geht´s:
Die gemahlene Mandeln, Kokos-, Leinsamenmehl, Backpulver und Salz gut vermischen, anschließend Eier, Kokosöl, Apfelessig hinzugeben und mit dem Handrührgerät gut durchkneten.
Nun zum kreativen Teil:
Nach belieben ca. 2 EL frische Kräutern (Rosmarin ist zu empfehlen!) mit in den Teig mengen oder einfach nur Sesam, Mohn auf die Brotoberfläche drücken. Auch ziemlich lecker.
Den Teig in eine gefettete Kastenform geben und im vorgeheizten Ofen bei 180°C 20-25min backen. Holzstäbchentest.
Noch ein kurzes Wort zum Schluss:
Ich liebe Rezepte mit wenigen Zutaten, die man auch meist immer im Hause hat. Die Zutaten hier scheinen für manch einen fremd und mit viel Aufwand verbunden. Für eine gluten- und getreidefreie Ernährung sind allerdings das die gängigen Lebensmittel die statt Weizen-, Roggen- oder Dinkelmehl alltäglich im Schrank lagern.
Außerdem habe ich bewusst gemahlene Mandeln verwendet und kein Mandelmehl, weil es mir erstens besser schmeckt und ich zweitens keine Kalorien zähle. Ich habe es einmal aus Neugier mit Mandelmehl gebacken um den Unterschied festzustellen, aber ich fand dann hat das Brot zu sehr nach Ei geschmeckt.
Übrigens ein weiterer Vorteil von Mandelbrot: Teigreste kleben hinterher nicht so ekelhaft zäh an der Schüssel und in der Spülbürste! ;)
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In meiner Mädelsrunde gibt es wöchentlich einen Newsletter, so dass eine alle 5 Wochen eine Rundmail an die anderen 4 schreibt, wo man kurz berichtet was in den letzten Wochen so passiert ist, welche Gedanken einem beschäftigen oder was man so erlebt hat und weil wir alle so gern zusammen kochen, es aber Zeit und Raum nicht hergeben, gibt es immer ein Rezept dazu. Rezept verpasst?! Dann klick dich durch: